為了您的身體健康，別再吃宵夜了吧!!
吃宵夜只會滿足自己的口慾，但卻會帶來許多身體健康的傷害
堪稱是身體健康的最大殺手之ㄧ唷
水果藥師云:克制你的口慾，您將遠離醫生。比吃蘋果還要有效唷~~
目前分類：身體健康 (26)
- Apr 13 Wed 2011 12:45
(影片)哥本哈根大學研究:愛吃宵夜容易掉牙齒
- Apr 13 Wed 2011 09:15
我要吃碘片嗎~~「碘片」Q&A
參考網址：
http://www.health.gov.tw/Default.aspx?tabid=582
Q1：「碘片」是否可以防輻射傷害？
A1：「碘片」的成分是碘化鉀，限於輻射緊急事故發生放射碘暴露時，保護甲狀腺時使用，但碘片對於核子事故發生時所釋放之其他放射線物質並無保護作用。
Q2：服用「碘片」有什麼風險（副作用）？
A2：服用碘片可能產生皮膚疹、唾液腺種大、金屬性味覺、嘴巴或喉嚨有燒灼感、牙齒和牙齦酸痛、感冒樣症狀、胃不舒服及下痢等不良反應，少部分人還會出現嚴重的過敏症狀，包括發燒、關節痛、臉和身體部腫脹、甚至呼吸困難。盲目的服用碘片，可能反而增加甲狀腺機能亢進的危險，服用碘片應諮詢醫藥專業人員，切勿擅自服用。
Q3：有需要碘片時，要如何取得？
A3：目前國內的碘片是以專案進口之方式自國外輸入，限於專責機關使用，台電目前尚儲存有１３萬盒的碘片（不包括已發出去給附近地區民眾儲備的產品）（２顆／盒，通常發給民眾一人一盒）。國內有廠商存有 140 萬錠 (70 萬人份 ) 的碘片原料，若緊急需要時，每日可生產 15 萬錠，亦可同時向國外緊急專案進口原料投入製造。 該廠最大產能每日可提升至50萬錠。最新資訊可參考行政院衛生署食品藥物管理局網站(網址：http://www.fda.gov.tw/)。
Q4：是否可在網路上購買「碘片」？
A4：「碘片」不可在網路上購買。碘片目前國內限於權責單位或機關使用，且碘片屬指示藥品，民眾請勿在網路上販賣碘片，以免觸犯相關法規。且碘片有其禁忌與副作用，網路販賣碘片之有效性及安全性仍有疑慮，民眾勿擅自購買服用。
Q5：擅自進口或製造「碘片」販售有無違法？
A5：行政院衛生署未曾核准碘片 (碘化鉀 )製劑之許可證，目前國內的碘片是以專案進口之方式自國外輸入 ，限於專責機關使用。擅自從國外輸入或製造「碘片」販售，將以違反藥事法第20或22條偽、禁藥品論處，可處10年以下有期徒刑，得併科新臺幣1,000萬元以下罰金。
水果藥師云:民眾千萬不要自行服用碘片，如有問題可以至家裡附近的社區藥局詢問專業藥師或是來問我們，藥師們一定會給您專業的建議^^祝大家身體健康!!
- Apr 12 Tue 2011 00:04
約翰霍普金斯最新之癌症研究
| 約翰霍普金斯最新之癌症研究 |
1. Every person has cancer cells in the body. These cancer cells do not show up in the standard tests until they have multiplied to a few billion. When doctors tell cancer patients that there are no more cancer cells in their bodies after treatment, it just means the tests are unable to detect the cancer cells because they have not reached the detectable size.
| 每一個人身上都帶有癌細胞，除非癌細胞擴增至幾十億個數量時癌細胞是無法在一般檢查時被檢查出來的。所以每當病患治療到一個階段後醫生會告訴病患其體內已無癌細胞時，醫生所指的是其體內癌細胞數量已縮小到儀器無法偵測出來的數量。 |
2. Cancer cells occur between 6 to more than 10 times in a person's lifetime.
| 在每個人的生命期裡，癌細胞都會出現6至10次。 |
3. When the person's immune system is strong the cancer cells will be destroyed and prevented from multiplying and forming tumors.
| 當人體免疫系統強時，癌細胞是會被摧滅的，同時免疫系統強是能抑制腫瘤形成及擴增。 |
4. When a person has cancer it indicates the person has multiple nutritional deficiencies. These could be due to genetic, environmental, food and lifestyle factors.
| 當人被發現有癌症時，它意謂這個病患是有大量營養缺乏；這可能是由於基因、環境、食物及生活方式等因素造成的。 |
5. To overcome the multiple nutritional deficiencies, changing diet and including supplements will strengthen the immune system.
| 如何克服營養缺乏，那就是要改變飲食及多進用增強免疫系統之食物 |
6. Chemotherapy involves poisoning the rapidly-growing cancer cells and also destroys rapidly-growing healthy cells in the bone marrow, gastro-intestinal tract etc, and can cause organ damage, like liver, kidneys, heart, lungs etc.
| 化療不祇能毒殺快速增長之癌細胞，亦會一併消滅骨髓及胃腸道內之健康細胞，同時造成器官衰竭；如肝臟、腎臟、心臟及肺臟等等。 |
7. Radiation while destroying cancer cells also burns, scars and damages healthy cells, tissues and organs.
| 放射治療在摧毀癌細胞時，亦會灼傷健康細胞、組織及器官 |
8. Initial treatment with chemotherapy and radiation will often reduce tumor size. However prolonged use of chemotherapy and radiation do not result in more tumor destruction.
| 初期化療及放射線治療是很容易將腫瘤面積縮小到某一程度，然再延長上述療法並不能造成腫瘤完全消除。 |
9 When the body has too much toxic burden from chemotherapy and radiation the immune system is either compromised or destroyed, hence the person can succumb to various kinds of infections and complications.
| 化療及放射線治療會讓體內存有大量毒素而危及或摧毀免疫系統，因而導致病患易於感染及病發症 |
10. Chemotherapy and radiation can cause cancer cells to mutate and become resistant and difficult to destroy. Surgery can also cause cancer cells to spread to other sites.
| 化療及放射線治療會造成病患癌細胞突變及產生抗體而變得難以摧毀，而手術則易使癌細胞擴散至其它部位 |
11. An effective way to battle cancer is to starve the cancer cells by not feeding it with the foods it needs to multiply.
| 一個有效的擊潰癌細胞之方式是不供給癌細胞繁殖所需之食物，即是餓死癌細胞 |
CANCER CELLS FEED ON:
| 癌細胞以何為食物： |
a. Sugar is a cancer-feeder. By cutting off sugar it cuts off one important food supply to the cancer cells. Sugar substitutes like NutraSweet, Equal,Spoonful, etc are made with Aspartame and it is harmful. A better natural substitute would be Manuka honey or molasses but only in very small amounts. Table salt has a chemical added to make it white in color. Better alternative is Bragg's aminos or sea salt.
| 糖是癌的食物，若不食糖即刪除癌細胞很重要的一項食物供給。代糖如Nutra sweet, Equal spoonful等均是由Aspartame 組合而成的，是有害的。較好之天然代糖是 Manuka糖漿或Molasses糖蜜，但祇能取用少許。食鹽為使顏色變白而?有化學添加物，較妥之選擇是海鹽。 |
b. Milk causes the body to produce mucus, especially in the gastro-intestinal tract. Cancer feeds on mucus. By cutting off milk and substituting with unsweetened soya milk cancer cells are being starved.
| 牛奶會使人體產生黏液，尤其是在胃腸道內，而黏液正是癌症之食物。因而阻絕牛奶及採用不甜之豆漿作替代，癌症就會在無食物情況下萎縮的。 |
c. Cancer cells thrive in an acid environment. A meat-based diet is acidic and it is best to eat fish, and a little chicken rather than beef or pork. Meat also contains livestock antibiotics, growth hormones and parasites, which are all harmful, especially to people with cancer.
| 癌細胞是在酸性環境中繁衍的，以肉為基本飲食的體質是酸性的，因而食用魚類及少量雞肉是較食用牛、豬為妥的。且肉品均含有家畜抗生素、生長賀爾蒙及寄生蟲等，而這些均是對人體的有害物質，尤其是對癌症病患。 |
d. A diet made of 80% fresh vegetables and juice, whole grains,seeds, nuts and a little fruits help put the body into an alkaline environment.. About 20% can be from cooked food including beans. Fresh vegetable juices provide live enzymes that are easily absorbed and reach down to cellular levels within 15 minutes to nourish and enhance growth of healthy cells. To obtain live enzymes for building healthy cells try and drink fresh vegetable juice (most vegetables including bean sprouts)and eat some raw vegetables 2 or 3 times a day. Enzymes are destroyed at temperatures of 104 degrees F (40 degrees C).
| 以80%新鮮蔬菜及青菜汁之飲食；含全穀類、種子、堅果及少量的水果是有益於體質轉變為鹼性的，剩餘20%可進食煮熟的豆類。新鮮蔬菜汁可提供活性酵素，活性酵素極易在15分鐘內被細胞組織吸收進而滋養增強健康細胞，為取得活性酵素強壯健康細胞應多飲用新鮮果菜汁（多樣蔬菜含豆芽），同時每天進食生青菜（未煮過之）兩至三次，按活性酵素在40度C時會被摧毀。 |
| e. Avoid coffee, tea, and chocolate, which have highcaffeine.Green tea is a better alternative and has cancer-fighting properties. Water-best to drink purified water, or filtered, to avoid known toxins and heavy metals in tap water Distilled water is acidic, avoid it. 飲料必須避免飲用咖啡、茶、巧克力因上述飲料含咖啡因，綠茶是較佳之選擇因為其有抗癌特性。而平常應飲用淨化水或過濾水，然應避免飲用有毒的或重金屬的水。蒸餾水是酸性的不要喝 |
12. Meat protein is difficult to digest and requires a lot of digestive enzymes. Undigested meat remaining in the intestines become putrified and leads to more toxic buildup.
| 肉類的蛋白質是不易消化的，因為肉類的蛋白質需要大量消化酵素消化，未消化的肉質會留殘在腸內淨化，而引發有毒物質形成。 |
13. Cancer cell walls have a tough protein covering. By refraining from or eating less meat it frees more enzymes to attack the protein walls of cancer cells and allows the body's killer cells to destroy the cancer cells.
| 癌細胞壁有很硬之蛋白質包裹，因而節制食用肉類可讓多出之酵素去攻擊癌細胞之蛋白質，而體內殺手細胞則有空間摧毀癌細胞 |
14. Some supplements build up the immune system (IP6, Flor-ssence,Essiac, anti-oxidants, vitamins, minerals, EFAs etc.) to enable the body's own killer cells to destroy cancer cells. Other supplements like vitamin E are known to cause apoptosis, or programmed cell death, the body's normal method of disposing of damaged, unwanted, or unneeded cells.
部份營養品是能增強免疫系統（如抗氧化劑、維他命、礦物質等等）去驅使自體殺手細胞去摧毀癌細胞，其他營養品如維他命E會使細胞萎縮，或漸使細胞死亡，而非原體內一般處置損壞、無用及不需要細胞之模式。
15. Cancer is a disease of the mind, body, and spirit. A proactive and positive spirit will help the cancer warrior be a survivor Anger, unforgiveness and bitterness put the body into a stressful and acidic environment. Learn to have a loving and forgiving spirit. Learn to relax and enjoy life.
癌症是一種心態、肉體和心靈上之疾病，因而能有前衛及積極的心靈是可造就癌症戰士變為勝利天使，怨尤和苦痛會讓體質變為緊張及酸性，所以必須學習愛與寬恕，同時學習放鬆及愛習惜生命
16. Cancer cells cannot thrive in an oxygenated environment. Exercising daily, and deep breathing help to get more oxygen down to the cellular level. Oxygen therapy is another means employed to destroy cancer cells
| 癌細胞是無法在充滿氧氣的環境中繁衍，所以每日必須運動，同時多作深呼吸以利氧進入細胞層，按氧氣療法是另一種擊潰癌細胞之工具。 |
(PLEASE FORWARD IT TO PEOPLE YOU CARE ABOUT)
CANCER UPDATE FROM JOHN HOPKINS HOSPITAL , U S - PLEASE READ
1. No plastic containers in micro.
| 不要將塑膠盒放入微波爐加熱 |
2. No water bottles in freezer.
| 不要將塑膠水瓶放入冷藏室 |
3. No plastic wrap in microwave.
| 不要將塑膠袋放入微波爐加熱 |
Johns Hopkins has recently sent this out in its newsletters. This information is being circulated at Walter Reed Army Medical Center as well.
| 約翰霍普金斯已將這篇研究報告用新聞稿方式發佈，同時Walter Reed 陸軍醫學中心亦將這篇報告傳播 |
Dioxin chemicals causes cancer, especially breast cancer.
Dioxins are highly poisonous to the cells of our bodies.
Don't freeze your plastic bottles with water in them as this releases dioxins from the plastic.
| 戴奧辛之化學物質會導致癌症，尤其是乳癌。按戴奧辛對體內細胞具很高之毒性，因而千萬別將裝有水之塑膠罐放入冰箱，因為它亦會將戴奧辛釋出。 |
Recently, Dr.. Edward Fujimoto, Wellness Program Manager at Castle Hospital , was on a TV program to explain this health hazard. He talked about dioxins and how bad they are for us. He said that we should not be heating our food in the microwave using plastic containers.
| 前不久Dr. Edward Fujimoto在電視節目中談到健康之風險，他就強調戴奧辛對健康是多麼有害，因而請千萬不要用塑膠容器放入微波爐加熱食物。 |
This especially applies to foods that contain fat. He said that the combination of fat, high heat, and plastics releases dioxin into the food and ultimately into the cells of the body. Instead, he recommends using glass, such as Corning Ware, Pyrex or ceramic containers for heating food. You get the same results, only without the dioxin. So such things as TV dinners, instant ramen and soups, etc., should be removed from the container and heated in something else.
| 這尤其是指含有脂肪之食物，當脂肪與高溫與塑膠結合時，塑膠即會釋放出戴奧辛並進入食物中，最終就進入體內之細胞。因而他建議使用玻璃器皿作為加熱食物用，因為它一樣可使食物變熱，然卻少了戴奧辛。 |
Paper isn't bad but you don't know what is in the paper. It's just safer to use tempered glass, Corning Ware, etc. He reminded us that a while ago some of the fast food restaurants moved away from the foam containers to paper. The dioxin problem is one of the reasons.
| 紙是不錯的容器，然你無法瞭解紙裡到底含有什麼物質，因而較安全之容器是冶煉過的玻璃器皿，如康寧器皿等等。他提醒為何前不久速食店將泡沫塑料容器改為紙容器，其中戴奧辛就是問題之一 Also, he pointed out that plastic wrap, such as Saran, is just as dangerous when placed over foods to be cooked in the microwave. As the food is nuked, the high heat causes poisonous toxins to actually melt out of the plastic wrap and drip into the food. Cover food with a paper towel instead. 同時他亦指出塑膠袋；如Saran耐熱塑膠袋用於包裝食物，在微波爐加熱時亦是非常危險的，因為當食物用微波爐加熱時，高溫會讓毒素由塑膠袋溶解出來進入食物內，所以應用紙包裹食物作替代。 |
- Mar 31 Thu 2011 17:27
隱形的殺手~~宿便~~
您有宿便的困擾嗎??來看看產生宿便的原因與及害處!!
真相一：現代人的消化速度超級慢！
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西
，可見體內的廢物會存在相當久的時間，宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
真相二：每天嗯嗯也不夠
不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。
宿便的產生三大問題：
1. 宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到。宿便不常排出或有便秘的人，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
水果藥師云:如果腸子沒顧好，宿便沒清除，您買什麼保健食品都是在浪費錢，還有可能造成您身體的負擔。
2. 宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的人，或許成因就是宿便先生造成的哦！
水果藥師云:快快檢視您的身體，看看您是否有此狀況~~
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。
它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
如何因應宿便的問題
現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：
∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼
因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
水果藥師云:記得看過某健康雜誌， 說明腸道是我們人體的第二大腦，也就是在人體佔有非常重要的地位，如果沒把腸道養好，那疾病就慢慢滋生了。
請各位看倌要記住以下四多四少，這樣基本上就不會太讓腸道辛苦了:
多注意自己有否每天排便，要多走動，要多喝水，多吃青菜水果
少吃肉類，少熬夜，少長期坐臥，少用灌腸的藥品
如果有需要也可以補充一些富含膳食纖維的保健產品，也是有助腸道的正常運作唷^_^
- Mar 31 Thu 2011 10:17
(轉載)善待你的膀胱及不能喝的飲料
善待你的膀胱及不能喝的飲料 ( 一定要看!!! )
一般來說，正常的膀胱當尿液達到150c.c. 時，就會有初步的尿意，這個訊息，大概只在大腦停留 1 秒，一閃就過了；而當尿 液增加到 200c.c.時，尿意就會顯得比較強烈，大部分的人如果沒有特別留意，選擇不去上廁所，膀胱還是容許繼續憋著。
不過，當膀胱尿液容量增加到 400c.c.時，就到了非解不可的地步。
但膀胱這個容 器可是有伸縮彈性的，雖然是非解不可，但如果你強忍著尿意，膀胱可允許的容量甚至可以達到 800c.c.，甚至1,000c.c.。
通常，如果要給「憋尿」下一個定義，必須要將相當富彈性的尿液數量化，一般來說，有 200c.c.以上的容量，就算是在憋尿了。
善待自己的膀胱
應付競爭越來越激烈的上班環境，許多上班族都在不知不覺中養成憋尿的習慣，
上班族一定要善待自己的膀胱，千萬不要養成憋尿的習慣，否則年紀日漸增長之後，膀胱將會把你所有虐待「連本帶利」還給你。
現代人因為來自社會的壓力大增，每個人面對不同的工作型態，也有不同的工作環境，大家也各自發展出自己的生存法則，但是在環境與時間競爭下，能省一段時間就是一段時間，當然廁所也是儘量少上為宜，甚至還有人以自己能長時間憋 尿沾沾自喜，以為自己很有「力」。
其實憋尿對自己的泌尿系統多少會造成傷害，狀況輕微的話，會造成尿道、膀胱發炎，小便會有灼熱感，甚至會出現刺痛的狀況；再進一步會讓自己產生強烈的殘尿感，敏感的尿意會讓自己不斷的想上廁所，甚至連膀胱都已排空還會想上廁所，
如果狀況嚴重，將會導致腎臟發炎，甚至長期住院。
因此，上班族千萬不要刻意憋尿；但也不要矯枉過正、過猶不及都不好，一有尿意就要上廁所也沒必要；如何找出一個「憋與不憋」的平衡點。
此外，雖然泌尿科醫師建議每天要喝 2,000~3,000 c.c. 的水，但是為了避免憋尿，也要依照自己的工作性質調整自己喝水的節奏，才能讓自己喝得健康。
記住，膀胱也算是消耗品，如果年輕時沒有好好地對待它，濫用膀胱的收縮與感覺，一旦年紀增長，膀胱就會將你年輕時對它的虐待，「連本帶利」的還給你，
讓你飽受「少年不努力、老大徒傷悲」之憾。
看完了嗎?先去尿尿吧 !
為了身體健康著想不要再吃了以下東西了
1. 橘子汽水（芬達）：
他們現場開了一罐芬達，而且也照著罐子上的汽水成分說明，另外準備了一模一樣的材料，現場示範，結果果然調出來的飲料芬達一模一樣，而且除了水、糖以外，
其餘的都只有化學原料，真的很可怕? ！
2. 非鮮搾的柳橙汁：
這是人工合成的飲料，先將柳橙泡過鹽酸（就是用來洗廁所的）以後，使其皮去除苦味、軟化纖維，之後，再加入色素、香精、以及維他命C，這就是我們喝的柳橙汁天然的柳橙汁的成本是不可能這麼便宜的，千萬要看清楚成分！
3. 雞蛋蜜豆奶：
所謂的雞蛋並不是添加雞蛋，而是添加含有蛋的香料，吃多了有害身體健康！
4.芋頭奶茶：
工作人員拿出一包向「休 X 小 X 」買的芋頭粉，再加上溫水，現場就變成了一杯芋頭奶茶，而且味道很香喔！（因為是香料）。然後又拿出前3 天所泡的芋頭奶茶，結果發現有固體的沈澱物，更恐怖的是，又拿出前 5 天泡的，天啊！居然變成藍色的，而且打開後有惡臭，真的很臭！天然的東西壞掉後，會產生酸味而不是惡臭味，只有化學藥品才會產生惡臭！
水果藥師云:我們身體就像是裝化學原料的瓶子，慢慢一點一滴被侵蝕。>"<
5.
市面上有很多所謂的 咖啡、水蜜桃、茉莉、芋頭口味的東西，例如 加味水、果凍、餅乾，甚至 肉燥泡麵的肉燥包，這些東西都是添加香精調配出來的，因為工作人員有拿上述的 香精（液體）給我聞，天啊！味道一模一樣，就是平時我所聞到的味道，而這些香精都是化學原料，因為工廠為了要大量生產、減低成本，所以就會使用香精，但是香精是化學品，有些並不一定會被我們肝臟解毒，久了，就會沈澱在我們身體裡，最後沈澱多了，就會讓我們生病、得癌症。
請你們相信我，吃東西還是天然的最好，吃之前看清楚它的成分吧！
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- Mar 30 Wed 2011 11:55
小朋友生病，一定要吃感冒藥嗎？
美國研究發現小朋友吃感冒藥，根本沒效，美國藥物食品管理局還要求禁止
“6歲以下幼童”吃感冒藥，原因是已經有1500個小朋友吃類似的感冒藥產生副作用，123個人死亡。 國內小兒科醫師把話說得更白，感冒藥本來效果就不大，還要小心幼童心臟不舒服，本來就有致死危機。
小朋友感冒生病，該怎麼辦？家長：“先來看醫師啊，主要是吃藥為主。”
如果告訴你，小朋友吃的感冒藥根本沒用，甚至會傷身，這才讓人頭皮發麻。美國聯邦食品藥物管理局更呼籲，直接禁止6歲以下小朋友服用咳嗽藥和感冒藥，講白了，就是這些藥根本無效。
台安醫院副院長卓瑩祥：“兩個人都感冒，一樣的症狀一個人有吃，一個人沒有吃（藥），最後你會發現好的時間就一樣，有的小朋友可能吃了，可能發生一些心臟的問題，心律不整，或有的人引起神經方面的副作用。”
小兒科醫師看法與美國一致，以往開藥，就已經減少非常多的劑量，主要是感冒藥裡，治療鼻塞和過敏的藥物，有抗充血和抗組織胺的成分，有可能衝擊小朋友心臟。美國的調查發現，至少有一千5百個小朋友，吃藥引發併發症，有一23個人死亡。卓瑩祥：“死亡案例一定會發生啦，因為他有（可能）心臟發生心律不整，是可能發生，但比例不是很高，但總是有可能發生（死亡）。”
美國與台灣國情不同的是：在美國，醫師不會隨便開感冒藥；在台灣則是：找醫師看感冒，大多數都會開感冒藥（而且，某些醫師開的感冒藥還特別有效）。
在台灣的開業醫師如果規規矩矩教病患“多休息、多喝水”的幾乎都不容易生存。問題的癥結在於：如果第一個醫師按照教科書教民眾“多休息、多喝水”，病患很快會再找第二個醫師，第二個醫師察顏觀色，立刻開出“特效藥”，感冒症狀很快解除，這時候病患不但不會去懷疑第二個醫師，還會臭罵第一個醫師“醫術不好”。
台東某大醫院的小兒科就有位醫師一直堅持感冒不隨便開藥，發燒也不必急著退，他還常常演講說明感冒隨便退燒的壞處，但是相信他的民眾終究還是少數，多數的家長寧願選擇“開藥，感冒症狀很快解除”的醫師。 感冒藥吃多了，小孩子的抵抗力會越來越差，看病的頻數也越來越多。
感冒藥把第一道防線破壞，讓病邪很容易入侵，久而久之，就演變成鼻過敏，再繼續用氣管擴張劑，就演變成氣喘。依據「台灣氣喘衛教學會」的資料，台灣的氣喘盛行率由民國63年的1.3 ％，到民國91到達增長19％。30年來診所增加越普及，就醫越方便，氣喘盛行率反而越高，這是什麼道理？難道大家都沒有懷疑：『你吃了太多不該吃、也不必吃的藥！ 』？
鼻子過敏與感冒一樣，都會有打噴嚏、流鼻水、鼻塞……的反應，其實這些反應都是人體保命所必要的。感冒時，入侵的病毒毒力較強，所以反應比較激烈，會有酸痛、倦怠、頭痛、發燒等症狀。鼻過敏時打噴嚏、流鼻水、鼻塞則是對一些並無傷害的刺激起過度反應。
感冒與鼻過敏的本質都是身體「虛」，因為「虛」才容易被感冒病毒侵犯；因為「虛」，所以連無傷害的刺激也需要用激烈的動作來回應，這就是過敏。
感冒時，虛弱的肺部怕被病毒入侵，所以釋放出鼻塞、流鼻涕、打噴嚏的方式來防衛，但是所謂的感冒藥卻都在破壞這些防線，讓病毒得以深入，氣管擴張劑讓病毒更易深入到達肺泡，這時終末細支氣管平滑肌全面收縮就演變成氣喘。長期吃感冒藥，演變成氣喘絕對是指日可待。
吃感冒藥不但無效而且傷身，醫學院所受的教育裡，病毒性的感冒是：“沒有藥物可治療的”，要靠自己的免疫力來對抗。感冒藥會降低身體抵抗病毒的能力，不但對六歲以下的小孩有傷害，對大人的健康也沒有好處（衛生署只建議：“多休息，多喝水”）。只是大人因為要工作，只好吃藥來減輕不舒服感。
唯有均衡的營養補充，提升自體的免疫能力，才是正確的對抗感冒之道 ~ 吃感冒藥不但無效而且傷身
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